Autoestima.

Ordenando papeles, escritos, libros, cuadernosy demaces, cosas que cree durante mi período activo, me reencontré con muchos que ya había olvidado...Con mucha nostalgia repasé cada uno de ellos...cuánta vida encontré ahí!....tiempos pasados que dejaron huellas, experiencias y por sobretodo, muchísimas satisfacciones. Dentro de todo lo que pillé, hubo algo que quise rescatar y compartir.

"AUTOESTIMA"
La autoestima se refiere a cómo te valoras, cómo te cuidas y cómo te quieres. Es muy importante en tus relaciones con los demás. El problema de baja autoestima, para todos, es una situación que puede exponer a ciertos riesgos personales. La etapa en que esto se presenta más frecuentemente es en la pubertad, y el no ser tratado adecuadamente puede causar secuelas gravísimas.
Generalmente la persona con autoestima baja tiende a:
- Tener sentimientos de inseguridad e inestabilidad.
- Sentir dudas sobre sí misma.
- No valorarse. Tener la impresión de "lo que soy no es suficiente" y dejar pasar oportunidades quedándose postergada.
- Actuar por temor al rechazo y dejarse convencer (por otro(a) o un grupo), sin tomar en cuenta su propio interés, exponiéndose a un daño.
- No ser feliz como es, lo que reafirma sus sentimientos de poco valer.
- Sentirse disminuída ante los demás.
- Hacer algo que no desea realmente para sentirse querida o valorada.

Generalmente la persona con autoestima positiva tiende a:
- Sentirse capaz de lograr por sí misma las metas que se propone.
- Valorarse y evitar situaciones que la puedan dañar.
- Tener confianza para enfrentar y superar los problemas.
- Sentir que merece ser feliz.
- Tener respeto y responsabilidad por sí misma y los demás.
- Soportar el rechazo, porque se siente segura afirmándose en sus convicciones.
- Buscar ayuda, sin temor a mostrar sus debilidades.
Finalmente tu puedes mejorar tu autoestima.....como?....Reconoce y valora tus carasterísticas positivas y no aumentes las negativas, así no niegas de tu esencia..
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